Сажусь на диеты,но постоянно срываюсь из-за стрессов
Помогите похудеть,
Страница: 1
Сообщений 1 страница 11 из 11
Поделиться22013-01-22 22:24:01
Вам пора найти себе занятие, которое будет отвлекать вас от этих самых стрессов. Я, например, занимаюсь танцами. Занятия помогают полностью отвлечься от проблем и забот, а после занятий голова намного светлее. Вдобавок ко всему, вы начнёте терять лишний вес и тело начнёт принимать красивые формы. Занимаюсь здесь http://sportmix-studio.ru/.
Поделиться32013-01-29 00:37:31
Танцы это прекрасно. У меня подруга похудела просто занимаясь танцами. Однако правильное питание тоже немаловажно, лично я прислушалась к советам доктора Гаврилова и пересмотрела свой образ жизни. Вес постепенно уходит и здоровью вреда не наношу.
Поделиться42013-10-17 11:11:46
Для того чтобы всегда оставаться в форме мне помогает эм-курунга. Все зависит от правильной работы нашего желудка. Эм-курунга хороша при повышенной кислотности или вялом желудке. Так что я рекомендую ее всем у кого какие-то проблемы с пищеварением. Очень полезный продукт, никакой химии! Подробней об этих продуктах и живой микрофлоре можете узнать по этим телефонам 0980455429 и 0955079276
Поделиться52019-03-16 16:08:31
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2019-03-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 64
- Провел на форуме:
6 часов 22 минуты - Последний визит:
2021-10-12 08:19:20
У меня сейчас поставили диагноз - язва. Худею поневоле, потому что диета очень строгая, практически ничего нельзя есть.
Поделиться62019-07-12 17:10:09
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2019-07-12
- Приглашений: 0
- Сообщений: 32
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
1 час 51 минуту - Последний визит:
2021-11-04 12:53:28
Карамелька написал(а):
Сажусь на диеты,но постоянно срываюсь из-за стрессов
Наверное все срываются(
Поделиться72019-08-23 07:00:57
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2019-08-11
- Приглашений: 0
- Сообщений: 51
- Провел на форуме:
6 часов 4 минуты - Последний визит:
2024-04-13 10:31:38
считайте каллории
Поделиться82020-02-22 23:26:41
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2020-02-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 31
- Провел на форуме:
1 час 29 минут - Последний визит:
2021-11-05 12:54:28
Зашейте рот)
Поделиться92020-04-21 13:32:32
- Участник
- Зарегистрирован: 2020-04-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 13
- Провел на форуме:
28 минут - Последний визит:
2020-10-21 11:15:22
Надо не на диетах сидеть, а просто придерживаться правильного питания всю жизнь.
Поделиться102020-07-21 12:44:42
АннеЛиза написал(а):
Надо не на диетах сидеть, а просто придерживаться правильного питания всю жизнь.
Спорт также влияет на похудение, но это уже другой разговор.
Поделиться112021-03-28 20:07:04
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2021-03-18
- Приглашений: 0
- Сообщений: 62
- Провел на форуме:
7 часов 54 минуты - Последний визит:
2023-11-06 19:51:08
Существует несколько правил питания после диеты, выполняя которые вы сможете не набрать вес. Почитайте на https://therma-cell.ru/my/pitanie-posle … ohydeniia/ про правильное питание после диеты. Самое главное правило - перестать голодать. Питаться часто и мелкими порциями. Отказаться от полуфабрикатов. Употреблять только приготовленную вами еду. Утром всегда завтрак должен быть сытным. Цельные злаки, молочные продукты, орехи, фрукты. Всё это можно съедать утром. Сырые или приготовленные зелёные овощи должны быть в ежедневном рационе. Это стручковая фасоль, шпинат, спаржа, капуста, брокколи. Нельзя отказываться и от жира. Оливковое масло, жирный творог, сливочное масло не создадут лишние килограммы, если их употреблять в пределах суточной нормы. Основой питания должен остаться протеин. В каждый приём пищи съедать до 100гр мяса, рыбы, яиц. Сочетая белок со сложными углеводами, мы замедляем процесс пищеварения. Дольше сохраняется чувство сытости. Больше пить воды, отвары, морсы.
Страница: 1