Девочки, кто как худеет ? Я вот записалась сейчас на курс программы похудения «Худеем вместе» со Светланой Пермяковой permyakova.online. Не знаю, сколько удастся сбросить, но очень надеюсь на максимально возможный вариант.
Как худеете к лету ?
Страница: 1
Сообщений 1 страница 11 из 11
Поделиться22021-04-19 15:36:56
Исходя из того, что я читала про эту программу, должно сработать. Кстати, психологический настрой очень важный момент, который многие упускают. А тут смотрю и психолог в команде работать будет. Это очень здорово. Ждем начала )
Поделиться32021-06-01 17:24:23
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2019-08-17
- Приглашений: 0
- Сообщений: 47
- Провел на форуме:
6 часов 46 минут - Последний визит:
2022-12-17 22:51:31
Да если только просто правильно питаться, то толку не будет. Надо еще и заниматься к тому же. А то куда денется лишняя кожа, после похудения? Не ну конечно можно и под нож. Но как по мне не вариант.
Поделиться42021-06-01 17:31:53
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2019-09-13
- Приглашений: 0
- Сообщений: 45
- Провел на форуме:
5 часов 16 минут - Последний визит:
2022-12-25 16:40:56
Вот согласна, тренировки, тренировки и еще раз тренировки. А то все хотят усилий минимум приложить, а фигуру иметь как у Дженнифер Лопес. А забывают, что без труда ничего не бывает. Я вот уже который месяц занимаюсь на эллиптическом тренажере. Кстати взяла его в аренду у нас в Москве https://fitsharing.ru/arenda-ellips Так как по фитнес клубам нынче ходить страшновато, а дома оно будет поспокойнее.
Отредактировано Мальвина (2021-06-01 17:32:54)
Поделиться52021-06-01 17:39:35
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2019-03-23
- Приглашений: 0
- Сообщений: 75
- Провел на форуме:
9 часов 25 минут - Последний визит:
2021-10-12 08:24:03
Я не занималась никогда, а вот на ПП после родов сижу плотненько. Ничего жирного или сильно калорийного не ем. И фигура в норме.
Поделиться62021-06-22 10:01:21
Бонита написал(а):
Я не занималась никогда, а вот на ПП после родов сижу плотненько. Ничего жирного или сильно калорийного не ем. И фигура в норме.
Соблюдение нормально питания это 80% успеха в нормализации веса. Неважно сбрасываете вы или набираете. Я тоже пару лет назад кардинально все поменяла. Максимально убрала сладости. Оставила на десерт черный шоколад и иногда мороженое. Кушаю овощи и фрукты, рыбу. По утрам обязательно принимаю льняное масло и отруби ржаные лито https://biokor.ru/good/hrustyashchie-ot … ltsiem-20g. Последние соержат много клетчатки, что является незаменимым.
Поделиться72021-06-24 11:53:44
- Новичок
- Откуда: Алтай
- Зарегистрирован: 2021-06-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 7
- Пол: Женский
- Возраст: 29 [1995-09-26]
- Провел на форуме:
38 минут - Последний визит:
2022-03-02 03:45:16
От полноты помогает цикорий
Поделиться82021-07-16 16:59:27
Я сначала думала идти в зал, но так как далеко живу от города то очень много времени тратится на дорогу. Так что купила гантели, коврик и еще степпер. Активно занимаюсь уже три недели. Результаты хорошие. Кстати очень тяжело было найти нормальный степпер. Хорошо что в процессе поиска нашла полезную статью про тренажеры степперы для дома https://sovetmarka.ru/top-luchshih-stepperov. Там написано по какому принципу их стоит выбирать и каким фирмам лучше отдать предпочтение
Поделиться92022-01-23 20:09:19
Я очень давно хотела похудеть и конечно же перепробовала различные методы. Диеты оказывались очень сложными, а спорт не давал желаемого результата. Позже подруга порекомендовала мне кетоформ https://xn--1-itbojjaont.xn--p1ai/ это лучший препарат, который легко помогает достичь желаемого результата. Он активирует процесс жиросжигания, нормализует обменные процессы. Цена его вполне доступная, так что рекомендую. Я на данный момент его еще принимаю, но результат просто потрясающий.
Поделиться102022-05-13 12:25:26
Доброго дня. Могу посоветовать для снижения веса аптечные капсулы Голдлайн Плюс. В большинстве своем безопасны для организма. Это препарат помогает прекратить объедаться, т.е. регулирует аппетит. Еще и сахар в норму приводит. После родов будет актуальным средством для снижения веса!
Поделиться112022-06-19 18:25:49
Я пробовала и гречневую, рисовую диету. Вес хорошо уходил, нго как только начинаю питаться как обычно, то всё!! Мои жиры опять пополнены. Подруга уговорила на кето с ней перейти. Это кето диета или как его ещё называют кето питание. Там есть конечно свои нюансы, но не сложно придерживаться. Я вот тут всё беру https://zdorovapro.ru/keto-dieta/ Там понятно расписана сама диета. Как питаться, как готовить. Есть и меню и рецепты. Вес уходит хорошо. И что важно, ведь на этой диете жир уходит, а не вода, как на большинстве диет. И голода я не ощущаю. Причём питаться легко и на работе можно.
Страница: 1