Живу в Подмосковье в частном доме. Есть много места для тренажеров. Хочу оборудовать себе место для тренировок. Но вот как понять какие будут использоваться , а какие будут просто стоять ? Может сначала взять какие-то в аренду? Например, нашла где есть тренажер эллипсоид https://fitsharing.ru/arenda-ellips Начинать с него? Или какие-то другие есть тоже хорошие?
Тренировки в домашних условиях
Страница: 1
Сообщений 1 страница 11 из 11
Поделиться12021-03-29 12:32:37
- Участник
- Зарегистрирован: 2019-10-08
- Приглашений: 0
- Сообщений: 26
- Провел на форуме:
3 часа 50 минут - Последний визит:
2022-11-05 21:04:48
Поделиться22021-03-29 12:36:46
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2019-08-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 30
- Провел на форуме:
2 часа 51 минуту - Последний визит:
2021-09-14 11:39:47
А не лучше ли просто походить в тренажерный зал и там поэкспериментировать? На каких вам понравится такой себе и покупать. Их же не нужно много иметь. У меня вон один степпер только стоит.
Поделиться32021-03-29 12:41:25
- Участник
- Зарегистрирован: 2019-09-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 14
- Провел на форуме:
1 час 11 минут - Последний визит:
2022-11-05 22:55:25
А сколько аренда стоит? Может вообще не стоит покупать , а аренду платить. Надоест отдали, взяли другой. А так точно будет стоять и пылиться. У меня один есть уже) Сложенный под кроватью стоит.
Поделиться42021-03-29 12:45:44
- Участник
- Зарегистрирован: 2019-08-26
- Приглашений: 0
- Сообщений: 15
- Провел на форуме:
1 час 32 минуты - Последний визит:
2022-11-05 21:43:37
Если честно, то идея спортзала дома--плохая идея. Куча денег впустую потому, что заниматься с тренером намного удобнее и результативнее. разве что вам добираться далеко до тренажерки.
Поделиться52021-04-02 18:12:45
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2019-08-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 50
- Провел на форуме:
4 часа 48 минут - Последний визит:
2022-04-11 16:51:22
Я некоторое время тренировалась дома, но потом поняла что нагрузки не те, и нет того результата который я хочу. Именно поэтому пошла заниматься в спортзал. А вы когда тренируетесь, делаете разминку и заминку после тренировок?
Поделиться62021-04-02 18:22:00
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2019-08-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 55
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
5 часов 43 минуты - Последний визит:
2022-04-11 16:39:07
Любые тренировки должны состоять из разминки, основной части и заминки. Но не все соблюдают эти правила тренировок, считая что это зря потраченное время. Но организм надо подготовить к нагрузкам, к основной части, а потом привести в состоянии покоя после активных тренировок. Даже когда будете тренироваться дома, делайте заминку после тренировок https://musclefit.info/zaminka-posle-trenirovki/
Поделиться72021-09-24 22:24:11
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2019-08-16
- Приглашений: 0
- Сообщений: 71
- Провел на форуме:
9 часов 15 минут - Последний визит:
2024-04-13 10:26:53
Начинать надо с пересмотра питания как не крути. Ведь от его на 80% зависит весь процесс похудения. Если вы потребляете больше калорий, чем тратите, то никакой спорт не поможет
Поделиться82021-09-24 22:32:59
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2019-08-11
- Приглашений: 0
- Сообщений: 51
- Провел на форуме:
6 часов 4 минуты - Последний визит:
2024-04-13 10:31:38
Тренажеры будут эффективны для похудения, если сам процесс тренировки будет приносить вам удовольствие. Кто-то любит эллиптические транажеры, кто-то беговую дорожку или велотренажер. Главное, регулярные занятия и эффект обязательно будет. Заказать можно тренажеры онлайн в компании TopZdrav https://elektrogorsk.topzdrav.ru/
Поделиться92021-10-27 00:04:21
Если есть желание заниматься, простаивать тренажеры точно не будут. В магазине Омега Спорт https://www.omegasport.ru/ огромный выбор различных моделей, можно подобрать конкретно под себя недорогие варианты.
Поделиться102021-11-30 11:32:46
- Активный участник
- Откуда: Россия
- Зарегистрирован: 2020-11-28
- Приглашений: 0
- Сообщений: 44
- Пол: Женский
- Возраст: 46 [1978-03-13]
- Провел на форуме:
5 часов 57 минут - Последний визит:
2022-07-19 12:09:23
У меня в доме велотренажер и беговая дорожка. Мне вполне хватает держать себя в форме.
Поделиться112022-02-05 22:01:56
- Участник
- Зарегистрирован: 2021-07-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 12
- Провел на форуме:
1 час 11 минут - Последний визит:
2023-01-29 00:10:45
Уж если и надумали заниматься спортом дома, то лучше всего будет взять беговую дорожку с регулировкой угла наклона, такие продаются в интернет-магазине Begomen https://begomen.ru/kardiotrenazhery/beg … a-naklona/ . В такой беговой дорожке можно бегать или ходить по ровной поверхности или поднять наклон, тогда будет намного тяжелее ходить и тем самым увелиться нагрузка и вы будет худеть больше.
Отредактировано firefly (2022-02-05 22:05:09)
Страница: 1