Могу предложить вам заглянуть на страницы полезного портала о фитнесе, где я нашел действенные советы экспертов по похудению. Также благодаря ему я научился делать ягодичный мостик, на сайте musclefit.info все подробно расписано. Выполняя комплекс упражнений главное не переусердствовать, чтобы не получить травму. Наращивайте интенсивность постепенно.

Посещаю фитнес-клуб https://fitnessmania.ru/ , проблем с фигурой нет. Клуб отличный! Оснащен современными тренажерами, занятия проводит квалифицированный тренер, условия комфортные. Рекомендую!

Я хочу поделиться с вами историей о том, как мы с женой решились на небольшое изменение в ее внешности. После рождения нашего малыша она оставалась не очень довольной некоторыми особенностями своих бедер, которые появились после беременности. Да, она старалась поддерживать себя в форме, занималась фитнесом, следила за питанием, но иногда природа имеет свое мнение. После обсуждения и взвешивания всех за и против, мы пришли к решению о липосакции бедер. Это процедура, которая помогает убрать избыточные жировые отложения и подкорректировать контур тела. Важно было выбрать правильное место и профессионалов для такой операции. Мы остановили свой выбор на отделении пластической хирургии в медицинском центре MedSwiss в Санкт-Петербурге - https://plastika.medswiss-spb.ru/servic … iya-beder/. Слышали много хороших отзывов о их специалистах, и это добавило нам уверенности. Операция прошла успешно. Как и у многих после таких процедур, у жены было небольшое нарушение чувствительности в области бедер, но это, как оказалось, временное явление. Реабилитация была довольно комфортной. Единственное, что требовалось, — носить компрессионное белье первые несколько недель после операции. Это помогает быстрее восстановиться и уменьшить отек.