Вы пробовали употреблять спортивное питание?

Поделиться12019-03-21 08:52:09

Автор: Марфочка
Участник
Зарегистрирован: 2019-03-03
Приглашений: 0
Сообщений: 12
Провел на форуме:
35 минут
Последний визит:
2019-05-10 10:08:10

Хотела поинтересоваться, как вы относитесь к частому употреблению спортивного питания? Может кто пробовал и поделится впечатлением? Действительно ли спортивное питание способствует быстрому набору мышечной массы?

Поделиться22019-03-21 08:59:13

Автор: Торри Велл
Активный участник
Зарегистрирован: 2019-03-03
Приглашений: 0
Сообщений: 38
Провел на форуме:
3 часа 47 минут
Последний визит:
2020-03-24 13:40:50

Вполне нормально отношусь к употреблению спортивного питания. Эти добавки и вправду лают результат, но только в комплексе с физическими упражнениями. Помимо набора мышечной массы, повышается выносливость и бодрость. Немаловажно выбирать только качественные и сертифицированные добавки. Есть немало интернет-магазинов с доставкой спортивного питания. Вот, например, здесь можно выбрать https://activsports.ru/

Отредактировано Торри Велл (2019-03-21 08:59:35)

Поделиться32019-03-21 09:04:48

Автор: Зорька
Активный участник
Зарегистрирован: 2019-03-03
Приглашений: 0
Сообщений: 32
Провел на форуме:
3 часа 9 минут
Последний визит:
2021-01-22 23:01:35

Лично я не пробовала, но есть некоторые среди моих подружек, кто употребляет спортивное питание по рекомендации тренера. Результат действительно есть. Но мне кажется, что злоупотреблять им точно не стоит.

Поделиться42019-03-21 09:11:01

Автор: Vasilisa
Участник
Зарегистрирован: 2019-03-03
Приглашений: 0
Сообщений: 11
Провел на форуме:
32 минуты
Последний визит:
2021-01-22 23:11:32

Я пока не планирую переходить на спортивное питание. Дело в том, что слышала немало недовольных отзывов по этой теме. Поэтому пока не решаюсь. И вообще, мне кажется, что многое зависит от рациона вашего питания. Нужно кушать побольше белковой пищи.

Поделиться52019-04-23 10:23:03

Автор: Маридинк
Активный участник
Зарегистрирован: 2019-03-18
Приглашений: 0
Сообщений: 50
Пол: Женский
Провел на форуме:
4 часа 55 минут
Последний визит:
2021-11-04 13:05:04

Можно и спортивное питание употреблять, только для этого нужны рекомендации тренера, но прежде всего надо еще и обследоваться. Хоть и пишут что в спортивном питании вреда нет, но все же... Мне мой тренер сказал что на данный момент только здоровая сбалансированная еда, а так как готовить мне совершенно некогда, хочу попробовать заказать еду на неделю в СПб https://aestheticfood.ru/ Автор, могу посоветовать вам тоже обратить внимание, если конечно территориально подходит.

Поделиться62019-06-14 05:48:21

Автор: Tleman
Участник
Зарегистрирован: 2019-06-14
Приглашений: 0
Сообщений: 14
Провел на форуме:
2 часа 14 минут
Последний визит:
2021-06-30 10:06:21

Я только начинаю свои шаги в спорте, ну как начинаю, уже около полугода хожу на трени. Лишний вес уже сбросила, а вот что-то рельефа не видно( не могу понять в чем дело, вроде бы питание у меня хорошее, а мышц не видно( пашу как лошадь, обидно...

Поделиться72019-06-14 05:58:55

Автор: Росинка
Активный участник
Зарегистрирован: 2019-03-17
Приглашений: 0
Сообщений: 44
Пол: Женский
Провел на форуме:
4 часа 55 минут
Последний визит:
2021-10-08 13:46:54

Так полгода, это не так много, как кажется, наберитесь терпения и работайте над собой! Я уже два года пашу и только сейчас вижу результат. По поводу питания обязательно проконсультируйтесь со своим тренером или диетологом, возможно не хватает питания вашим мышцам. Мышцам что нужно? Белок. Скорее всего вы не употребляете его в нужном количестве при изнурительных тренировках, вот ваши мышцы и сгорают. Попробуйте изолят сывороточного протеина, в Питере вот тут видела https://remsport.ru/shop/sports-nutrition/proteinyi/

Отредактировано Росинка (2019-06-14 05:59:27)