Женский форум

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Женский форум » Худеем вместе » Сколько Вы проходите в день?


Сколько Вы проходите в день?

Сообщений 1 страница 4 из 4

1

Моя знакомая утверждает, что для здоровья надо обязательно проходить не меньше 10 тысяч шагов в день, тогда сердце будет здорово и сосуды. Скажите, а кто-то слышал такое утверждение? Оно правдиво?

2

Так спросите свою знакомую, откуда она взяла такую цифру. Я стараюсь ходить не меньше часа в день, не знаю, сколько это шагов, мне посоветовал это мой семейный врач.

3

Когда то все говорили, что десять тысяч шагов, это панацея от всех болезней и старались даже считать шаги. Теперь же появились разны гаджеты, которые это могут делать вместо нас. На самом деле, это маркетинговый ход, ходить надо ровно столько, сколько комфортно именно Вам. Можете прочитать статью 10 000 шагов в день - это норма? По ссылке https://lifestyle.wegym.ru/lifestyle/10 … eto-norma/

4

Не один прибор не может посчитать, сколько Вам надо пройти шагов. Это зависит от Вашего самочувствия и физической подготовки. Поэтому, лучше возьмите личного тренера и он поможет правильно составить расписание тренировок.


Вы здесь » Женский форум » Худеем вместе » Сколько Вы проходите в день?


© 2000 - 2022 Сервис форумов «LiFeForums»
Создать форум бесплатно | Домен за 149 руб
Разместить рекламу * Пожаловаться на форум * Политика конфиденциальности