Эффект от бандажа не такой, как от использования тейпа. Бандаж только фиксирует (речь идет только о спортивных бандажах, конечно же), а тейп и фиксирует и оказывает лечебный эффект одновременно (приподнимает кожу, улучшает кровообращение, снимает болевые ощущения и т.д.). И плюс к этому не ограничивает двигательную активность и не сковывает движения во время тренировок.
Видео в инете полно, не только на ютьюбе, но и на специализированных сайтах по кинезио тейпированию, тут например посмотрите http://athleticmed.ru/articles/kinesio_taping