Это довольно сложный и долгий процесс, из личного опыта знаю. Но ускорить его, помогли кинезио-тренировки https://fitness3000.ru/services/kinezio/ . В группе занимается по 3 человека и каждому уделяется максимум внимания от тренера. Заметила, что вес быстро уходит, я стала легче себя чувствовать и даже гибкость проявляется. Просто супер!

Отредактировано Анна Пробкина (2021-01-21 16:04:59)