Женский форум

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Женский форум » Худеем вместе » Тренажер для себя


Тренажер для себя

Сообщений 1 страница 8 из 8

1

Как вы приводите свое тело в норму -ходите в тренажерный зал, или у вас есть дома тренажеры? Хочу подтянуть мышцы рук и ног, но ходить в спорт клуб нет времени. Может где то можно взять в аренду тренажер в Московской области?

2

Я хожу в спортзал, так как будучи дома ленюсь заниматься. Как то пробовала заниматься йогой дома-хватило меня ровно на 2 недели и бросила. А вот с людьми в зале занимаюсь, так как не хочу казаться лентяйкой.

3

Чтобы понять нужен ли вам тренажер дома и будете ли вы на нем заниматься, можно взять в аренду элипсоид https://fitsharing.ru/arenda-ellips и спокойно заниматься тренировками в домашних условиях, в комфортной для вас обстановке. Вам помогут подобрать его по росту и по весу, и по другим параметрам. Выбор за вами.

Отредактировано ossaka (2021-01-28 17:55:57)

4

Если есть цель и мотивация, то будете заниматься. Я вот например купила беговую дорожку и бегаю каждый день. Результат вижу . Это воодушевляет двигаться дальше  и не останавливаться.

5

Да ну, дома все равно нормально не позанимаешься.

6

Почитайте что такое анаэробная нагрузка https://musclefit.info/chto-takoe-aerob … -nagruzki/ Это нагрузка, которую выполняет мышца, используя свои внутренние энергетические ресурсы без доступа кислорода. Я выбрала пока для себя такие. Потому что лишнего веса как такового не имею. И хочу иметь рельефное тело.  Естественно хожу в спортзал, выполняю упражнения на тренажерах. В основном силовые. А вот дома не представляю своих тренировок.

7

Я дома занимаюсь, тоже относительно недавно купила тренажер, мне кажется что в аренду брать невыгодно. Но все равно сложно привести свое тело в норму, надо ведь еще и правильно питаться. особенно когда лишний вес имеется. девочки, как питаетесь?

8

KimberlY написал(а):

Я дома занимаюсь, тоже относительно недавно купила тренажер, мне кажется что в аренду брать невыгодно. Но все равно сложно привести свое тело в норму, надо ведь еще и правильно питаться. особенно когда лишний вес имеется. девочки, как питаетесь?

Тоже дома занимаюсь, считаю что не стоит еще ходить в фитнес клубы и тренажерные залы, кстати меня очень заинтересовала анаэробная нагрузка, надо будет попробовать. KimberlY, а что касается питания, так я консультировалась с диетологом, и стараюсь питаться по ее рекомендациям. Но порой бывает что хочется что-то необычное, покупаю печенье bombbar здесь Оно диетическое, и подходит даже для снижения веса, и для тех кто тело приводит в порядок.


Вы здесь » Женский форум » Худеем вместе » Тренажер для себя


© 2000 - 2022 Сервис форумов «LiFeForums»
Создать форум бесплатно | Домен за 149 руб
Разместить рекламу * Пожаловаться на форум * Политика конфиденциальности